Osteoporose: A Doença Silenciosa Que Você Precisa Conhecer

A osteoporose é uma doença esquelética sistêmica caracterizada pela diminuição da massa óssea e deterioração da microarquitetura do tecido ósseo, levando a um aumento da fragilidade e do risco de fraturas.

Fatores de risco importantes incluem: idade avançada, sexo feminino, menopausa precoce, histórico familiar, tabagismo, sedentarismo, baixa ingestão de cálcio e vitamina D.

O diagnóstico é feito pela densitometria óssea (DXA), que deve ser realizada em todas as mulheres acima de 65 anos e homens acima de 70 anos, ou mais precocemente na presença de fatores de risco.

A prevenção começa na juventude com: exercício físico regular (especialmente exercícios com carga), ingestão adequada de cálcio e vitamina D, cessação do tabagismo e moderação no consumo de álcool.